Carl Auers Weihnachtsbuchtipps zum 4. Advent
„Unsere Zeit ist zu kostbar, um mit angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen!“ Diesem Leitsatz folgt Bea Engelmann mit ihrem 7-Zonen-Mut-Modell, einem Wegweiser zu einem selbstbestimmten Leben. Mut ist dabei die Kraftquelle persönlicher Fähigkeiten und individueller Kompetenzen. Wenn diese Quelle entdeckt wurde, schafft es jeder, sich selbst mehr zu vertrauen und persönliche Träume zu verwirklichen.
Wenn Nervosität und Panikattacken dem persönlichen Traum vom Fliegen im Wege stehen, kann Tobias Conrad helfen. Mit seinen praxiserprobten Übungen – z. B. zur Atemtechnik oder Körperentspannung – führt er Gelegenheits- und Vielflieger Schritt für Schritt auf den Weg zum entspannten Reisen.
„Das Buch ist einfühlsam geschrieben und eine gute Hilfe, um mit Ängsten besser umgehen zu können – praxisorientiert und dennoch mit genügend Grundlagen, die es möglich machen, komplexe Vorgänge zu verstehen,“ meint Monika Sander von der Deutschen Flugsicherung (DFS).
Bea Engelmann:
Willkommen in der Mutzone.
Sei kein Frosch, trau dich!
178 Seiten, Kt, 2011
€ 17,95
ISBN 978-3-89670-793-2
Tobias Conrad:
Gelassen fliegen.
Selbsttherapie bei Flugangst.
174 Seiten, Kt, 2011
€ 17,95
ISBN 978-3-89670-792-5
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