Ab 11. September 2015 im Handel: „Besser schlafen mit Selbsthypnose – Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte“ vom anerkannten Schlafexperten Dr. med. Heinz-Wilhelm Gößling.
07.09.2015

Volkskrankheit Schlafstörungen – Carl-Auer empfiehlt: „Besser schlafen mit Selbsthypnose“ vom Schlafexperten Dr. med. Heinz-Wilhelm Gößling

Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts leidet jeder vierte Erwachsene in Deutschland an Schlafstörungen. Und nicht wenige greifen zu Medikamenten. Die gute Nachricht: Schlafstörungen sowie deren Begleiterscheinungen und Ursachen lassen sich durch Hypnotherapie erfolgreich behandeln.
 
Der Psychiater, Coach und Mentaltrainer  Heinz-Wilhelm Gößling stellt in seinem neuen Buch „Besser schlafen mit Selbsthypnose“ ein Fünf-Wochen-Programm vor, das die psychologischen Hintergründe von gutem Schlaf berücksichtigt. Herzstück des Programms sind Anleitungen zum leichten Erlernen von Selbsthypnose. Das Buch liefert einen neuen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der hilft – auch therapieunterstützend – Schlafprobleme zu überwinden. Ein Schnelltest gibt Auskunft zu der Frage: „Wie gut ist mein Schlaf?“ und ermöglicht Leserinnen und Lesern eine Beurteilung, wie sich das Übungsprogramm auf ihren Schlaf auswirkt.
 
Das Buch „Besser schlafen mit Selbsthypnose – Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte“ erscheint in der Reihe „Carl-Auer LebensLust“ und wird ab 11. September 2015 im Handel sein.
 
Von Heinz-Wilhelm Gößling stammt das renommierte Fachbuch „Hypnose für Aufgeweckte –  Hypnotherapie bei Schlafstörungen“, das ebenfalls im Carl-Auer Verlag erschienen ist.

„Besser schlafen mit Selbsthypnose“ – Zusatzangebote online
Auf der Verlagswebsite www.carl-auer.de steht eine Leseprobe und eine kostenlose Audiotrance zum Herunterladen zur Verfügung. Dazu gibt es ein Video, in dem Heinz-Wilhelm Gößling über Schlafprobleme, Schlafstörungen und sein neues Buch spricht: „Besser schlafen mit Selbsthypnose – Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte“.

Passend zum Buch bietet der Autor auf einer eigens dafür eingerichteten Website insgesamt neun professionell angeleitete Selbsthypnosen als Downloads für mp3-Player, Smartphones oder andere Abspielgeräte an. Die Selbsthypnosen hat Heinz-Wilhelm Gößling selbst entwickelt und gesprochen. Das Angebot findet sich auf der Website besserschlafenmitselbsthypnose.de