Peter T. Lambrou
Selbsthypnose
Ein Handbuch zur Selbsttherapie
Aus d. Amerikanischen v. Gabriele Dolke, Liz Mc Gill u. Bernd Hofmeister
407 Seiten, Kt, 9. Aufl. 2010
€ 24,90
ISBN 978-3-89670-527-3
Inhaltsverzeichnis · Leseprobe
Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten. Auf einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie, wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann.
Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne * Panikanfälle * Zähneknirschen * Ekzeme * Juckreiz * Phobien * Rückenbeschwerden * Allergien und Asthma * Geburtsvorbereitung * Schmerzkontrolle * Raucherentwöhnung * Gewichtskontrolle * Schlafstörungen * Stärkung des Selbstbewusstseins.
Rezension zu diesem Buch
Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der sein Leben verbessern und wieder in den Griff bekommen möchte, oder sich von größeren und kleineren Wehwehchen verabschieden möchte. Das Wunderbare an diesen Techniken ist ganz einfach, das die funktionieren.
Sabine Seip (Media-Mania, Juli 2008)
In einfühlsamer und gut verständlicher Art erhalten die LeserInnen klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen zur Selbsthypnose.
(tempra. Das Office-Magazin, 3/2006)
Dieses Buch gilt als die für Laien verständlichste, eingängigste und zugleich inhaltlich fundierteste Einführung und Anleitung in die unterschiedlichen Techniken der Selbsthypnose. Die optimale Hilfe zur Selbsthilfe.
Liane Schülke (www.4managers.de, )
Das Buch bietet eine Fülle von alternativen Techniken. Es ist einfach geschrieben, und man findet fast immer etwas Brauchbares. Als Hilfe zur Selbsthilfe, zum self-empowerment lesenswert.
Klaus Jonasch (Familiendynamik, Oktober 2000)
Brian M. Alman
Brian M. Alman, Dr., Ph. D., studierte Klinische Psychologie in Boston und San Diego und war Schüler von Milton H. Erickson. In Zusammenarbeit mit den Universitäten in Harvard, San Diego und Paris entwickelte er sein "Keep-it-off"-Programm zur Gewichtskontrolle. In Südkalifornien unterhält er eine Privatpraxis und bietet Weiterbildungen zu den Themen Stressbewältigung, Angstkontrolle und Problemlösungstechniken an.
www.selfhypnosis.com
Peter T. Lambrou
Peter T. Lambrou, Ph. D., ist klinischer Psychologe, Hypnotherapeut und Dozent an der University of California in San Diego. Sein Schwerpunkt liegt in der Behandlung von Angst- und Stressstörungen, wobei er mit klinischer Hypnose, EMDR sowie verhaltenstherapeutisch arbeitet.
www.peterlambrou.com
Über die Autoren
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