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Matthias Lauterbach, Susanne Hilbig: „So bleibe ich gesund – Was Sie für Ihre Gesundheit, Lebensenergie und Lebensbalance tun können.“
Rolf Reinlaßöder, Ben Furman: „Jetzt gehts! – Erfolg und Lebensfreude mit lösungsorientiertem Selbstcoaching“

Mit Schwung und guten Vorsätzen ins neue Jahr!

Für viele Berufstätige beginnt nach der Weihnachtspause heute der Arbeitsalltag. Mehr Sport, weniger Stress, gesünder leben – gute Vorsätze haben besonders zum Jahresbeginn Konjunktur, mit dem Durchhalten ist es dann so eine Sache. Die „Extraprogramme“ kollidieren nur zu oft mit den Routinen eines möglichst rationell getakteten Berufs- und Privatlebens.

Der Klassiker unter den Durchhalteparolen lautet: Einfach dranbleiben! Das fällt leichter, wenn die Ziele nicht überambitioniert, die Anforderungen gut portioniert und die Freude an der Sache nicht zu kurz kommt. Unterstützung bieten viele Titel der Reihe Carl-Auer Lebenslust. Matthias Lauterbach und Susanne Hilbig legen zum Beispiel in „So bleibe ich gesund – Was Sie für Ihre Gesundheit, Lebensenergie und Lebensbalance tun können“ ein Programm in zehn Etappen vor, das schrittweise und recht entspannt zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden führt. Unentbehrlich für die Selbstmotivation ist das Buch „Jetzt gehts! – Erfolg und Lebensfreude mit lösungsorientiertem Selbstcoaching“ von Rolf Reinlaßöder und Ben Furman.

Weitere – nicht immer ganz ernst gemeinte – Anregungen zum Thema Vorsätze fassen und umsetzen können Sie heute im neuen Carl-Auer Newsletter nachlesen. Falls  Sie noch kein Abonnent sind, hier geht's zur Anmeldung.

Carl-Auer-Literaturtipps:
Matthias Lauterbach, Susanne Hilbig: „So bleibe ich gesund – Was Sie für Ihre Gesundheit, Lebensenergie und Lebensbalance tun können.“ 
Rolf Reinlaßöder, Ben Furman: „Jetzt gehts! – Erfolg und Lebensfreude mit lösungsorientiertem Selbstcoaching“