"Trauma-Schreiben Intensivwoche" in Wien

Schreiben kann heilsam wirken - das bestätigen viele Untersuchungen. Im Gehirn können während des Schreibens Areale aktiviert werden, die mit Emotionsregulation und Verarbeitung assoziiert sind. Diese Effekte, die besonders stark sind, wenn an mehreren Tagen hintereinander geschrieben wird, nutzen wir gemeinsam in der Gruppe in dieser Schreibwoche, um uns mit Belastendem auseinanderzusetzen. Die Vorgehensweise lehnt sich an das so genannte Pennebaker-Protokoll und das expressive Schreiben an und wird durch ergänzende Trancereisen am Anfang des Schreibprozesses ergänzt. Wir treffen einander täglich von Montag bis Freitag immer von 19:30-21:00 und starten mit einleitenden Übungen und runden mit stärkenden Techniken ab.