Igor Ardoris

Wer Schüler:innen mentale Stärke vermitteln will, muss sie zunächst selbst entwickeln. Das Buch zeigt eine bestechend einfache Methode, die die Erholung verbessert, die Aufmerksamkeit stärkt und die Fähigkeit zur Emotionsregulation fördert. Dieses Mentaltraining lässt sich unmittelbar in den (Schul-)Alltag integrieren. Auch im Sport anwendbar!