Claudia A. Reinicke

Erleben Sie auf dieser Fortbildungsreise in den österreichischen Alpen, wie kaltes Wasser in Kombination mit gezielter Atmung. Imagination und Klopftechniken in der Psychotherapie zur Förderung der psychischen Gesundheit eingesetzt wird.

Lernen Sie, wie Methoden aus Sport und Medizin zur Regeneration und Behandlung ergänzend in der Psychotherapie eingesetzt werden können. Das Seminar beleuchtet die wissenschaftlichen Erkenntnisse und deren Bedeutung für die Psychotherapie. Sie haben die Möglichkeit, direkt zu erfahren und zu üben, wie Sie Kaltwasserexpositionen mit psychotherapeutischen Techniken verbinden können, um die psychische Befindlichkeit gezielt zu verbessern. In diesem Seminar erlernen und erproben Sie Atemtechniken, entwickeln personliche Affirmationen und innere Bilder. Diese Techniken werden in Kaltwasseranwendungen integriert und gefestigt.

Wesentliche Inhalte:

• Atemtechniken. Affirmationen. Imaginationen und Klopftechniken in Verbindung mit Kaltwasseranwendungen
• wissenschaftliche Erkenntnisse über positive Auswirkungen von Kaltwasseranwendung insbesondere im sportlichen Bereich
• Atemtechnik und hilfreiches Wissen zur Kaltwasserexposition

In diesem Seminar lernen Sie als Teilnehmende, wie Atemtechniken, Affirmationen, Imaginationen und Klopftechniken mit Kaltwasseranwendungen kombiniert werden können, um psychische Befindlichkeiten gezielt zu verbessern. Es werden wissenschaftliche Hintergründe und praktische Übungen vermittelt, die zur Stressreduktion, Stimmungsverbesserung, Steigerung der Resilienz und mentalen Klarheit beitragen können. Neben der Selbsterfahrung im kalten Wasser oder in imaginativen Übungen bietet das Seminar auch einen fundierten Überblick über bisherige Erkenntnisse und Anwendungsmöglichkeiten in der psychotherapeutischen Praxis.

Einen ganz besonderen Reiz hat natürlich die Natur bei diesem Seminar.

Jede Menge Spaß und neue persönliche Erkenntnisse ergeben sich dabei von selbst!

Dauer: 5 Tage