Cornelia Hammer

Zapchen Somatics ist eine körperbezogene Methode, die sich auf Erkenntnisse aus der Psychosomatik einerseits und Traditionen des tibetanischen Vajrayana-Buddhismus andererseits stützt. Die sehr einfachen Übungen lassen Sicherheit und Zufriedenheit erleben und stärken die Selbstheilungskräfte.

Zapchen Somatics ist eine körperbezogene Methode, die mit sehr einfachen Übungen Sicherheit und Zufriedenheit erlebbar macht und die Selbstheilungskräfte stärkt. Übungsbuch und Jahreskalender ergänzen einander optimal, um Zapchen zur täglichen Routine werden zu lassen.

Zapchen führt zu Wohlbefinden und Leichtigkeit, einem tiefen Gefühl der Entspannung und der wohltuenden Erfahrung von Selbstwirksamkeit. Die einfachen, bequem in den Tag zu integrierenden Übungen unterstützen die eigene Balance und Stabilität und laden selbst Menschen mit chronischen Erkrankungen zu mehr Wohlgefühl ein.