Genau Geschaut

… das habe ich nach meiner Augen-OP nicht gedacht, sondern erlebt.
Farben wurden brillant, Räume plötzlich tief, Details unübersehbar – und damit auch die Zumutungen.
Schärfer sehen heißt eben auch anders leben.
Was wir als Redewendung kennen – „jemandem die Augen öffnen“ oder „es fällt einem wie Schuppen von den Augen“ – beschreibt mehr als Perspektivwechsel: Es ist ein Umbau von Welt, Zeit und Beziehung.
Doch genau das übersehen wir oft, wenn wir glauben, wir würden nur anders draufschauen – etwa wenn wir die neue Regierung durch die alte Brille bewerten und damit unsere Wahrnehmung verengen.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer). 
Sollmann, U. (2026): Genau geschaut. Heidelberg (Carl-Auer).
Arnold, R. (2023): Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben. Heidelberg (Carl-Auer).

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Demokratischer Diskurs ist anstrengend und riskant.
Viele sprechen – aber meist dort, wo sie sich sicher fühlen, wo Anschluss entsteht und Widerspruch begrenzt bleibt. Auch wir schaffen mit unserem Podcast einen Raum, und wir fragen uns oft: 
Öffnet er wirklich den Diskurs oder schützt er eher vor ihm? Denn wer Widerspruch vermeidet, stabilisiert oft genau das, was er kritisiert.
Vielleicht scheitert demokratischer Diskurs nicht am Reden, sondern daran, dass wir selten dort sprechen, wo es uns wirklich etwas abverlangt und vor allem emotional kostet.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer). 
Reimon, M. (2026): Medienmassen. Heidelberg (Carl-Auer).
Hornschuh, M. (2025): Wir geben uns auf. Heidelberg (Carl-Auer).

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Nicht einfach Macht, sondern ein Weltbild, geprägt vom Vater und einem radikalen zionistischen Denken, in dem Sicherheit nie gegeben ist.
Für ihn gibt es keinen Frieden, nur Aufschub – und jede Schwäche öffnet die Tür zur Vernichtung.
Kompromiss ist deshalb keine Option, sondern ein Risiko, persönlich wie politisch.
Der Krieg gegen Iran erscheint in dieser Logik nicht als Eskalation, sondern als notwendige Vorwegnahme.
Auch die Nähe zu Trump zeigt: Härte wird hier nicht moderiert, sondern verstärkt.
Doch während Trump kalkuliert und auch wieder aussteigen kann, scheint Netanyahu an eine Logik gebunden, aus der es kein Zurück gibt.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer). 

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Reicht es, einem Politiker zu glauben, oder müssen wir ihm vertrauen können? Glauben bezieht sich auf Lösungen und Interessen. Vertrauen entsteht dort, wo Menschen sich in ihren Schutzbedürfnissen gesehen fühlen.
Ulrich Sollmann zeigt, warum vieles, was als Protest gilt, in Wirklichkeit eine Schutzreaktion ist. Und woran man erkennt, ob ein Politiker wirklich auf der Seite der Menschen steht – oder nur so spricht. Am Beispiel von Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz wird rückblickend sichtbar: Hier geht es nicht primär um Programme, sondern um Schutz vor Kontrollverlust, um Zusammenhalt und um Nähe.
Die Bindung zwischen Politik und Wählern ist brüchig geworden – und Vertrauen ist der einzige Weg zurück.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer). 
Salowski, C. (2025): Konservative Verbitterung. Heidelberg (Carl-Auer).
Wussow, P. von (2022): Expertokratie. Heidelberg (Carl-Auer). 

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Nach den Landtagswahlen ist schnell von „Protestwählern“ die Rede. Man spricht über Spritpreise, Energie, Arbeit – und fragt, wie die Mitte zurückgewonnen werden kann.
Das ist zu kurz gegriffen. Der Begriff Protestwähler entlastet die Politik, entwertet Wähler:innen und vermeidet die eigentliche Frage.
Stattdessen ist zwischen der Vorder- und Hinterbühne zu unterscheiden: Vorne stehen Interessen, hinten wirken bedrohte Schutzbedürfnisse.
Menschen reagieren nicht nur auf Probleme, sondern auf das Gefühl, etwas Entscheidendes zu verlieren.
Und genau das zeigt sich sogar in TV-Duellen – wenn es Politikern gelingt, dieses Schutzbedürfnis aufgreifen und daraus Handlungsfähigkeit erzeugen.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer). 
Salowski, C. (2025): Konservative Verbitterung. Heidelberg (Carl-Auer).
Geschwill, R. u. M. Nieswandt (2026): Wirtschaft für eine offene Gesellschaft. Heidelberg (Carl-Auer). 

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Ein politisches Urgestein. Ein Gespräch über Verantwortung, Humor – und Sisyphos.
Mit dem Politiker Axel Schäfer spricht Ulrich Sollmann über die Kunst, politisch Verantwortung zu tragen – und sich selbst dabei treu zu bleiben.
Wie gelingt es, als gewählter Vertreter glaubwürdig zu handeln, ohne sich der Rolle zu opfern?
Wir sprechen über Authentizität jenseits von Inszenierung – und darüber, warum Menschen sehr genau spüren, ob jemand echt ist. Humor spielt dabei eine zentrale Rolle: als Haltung, nicht als Dekoration – und als klare Abgrenzung zu einer (in der Regel rechtsextremen) Politik, die keinen Humor kennt.
Sisyphos erscheint nicht als tragische Figur, sondern als realistisches Bild politischer Arbeit: anstrengend, zyklisch, manchmal mit einem kurzen Moment des Gelingens.
Und mit Charlie Chaplins Satz im Hintergrund: „Ein Tag, an dem nicht einmal gelacht wurde, ist ein verlorener Tag.“

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Als Trump mit tief ins Gesicht gezogenem Käppi den Krieg gegen Iran erklärte, entstand eine radikale Asymmetrie: Man hörte die Drohung, aber der Sprecher blieb im Blick unzugänglich. Die Augen regulieren Affekt, stiften Gegenseitigkeit und machen Intentionalität lesbar – fallen sie weg, reagiert unser Nervensystem mit Alarm, Rückzug oder innerer Erstarrung. 

Das Still-Face-Experiment zeigt, wie schnell Entzug von Blickkontakt in Apathie und Desorganisation kippen kann. Freud würde hier vom Unheimlichen sprechen: Ein Gesicht wird unlesbar, archaische Gefühle von Bedrohung werden aktiviert, während zugleich etwas entlebendigt – im Gegenüber wie im eigenen Erleben. 

Die Abschattung wirkt nicht nur drohend, sondern enthemmend und dissoziierend. Am Ende bleibt eine beunruhigende Verschiebung: Macht spricht – und entzieht sich zugleich der wechselseitigen Lebendigkeit.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer).
Simon,

Vier Jahre Ukraine-Krieg, anhaltende Krisen, politische Verwerfungen. Ein Freund von mir, politisch klar gegen Rechts positioniert, kritisierte Meloni deutlich. Dann wurde seine Stimme leiser, seine Worte vorsichtiger. Er sagte, er könne sich nicht daran gewöhnen – aber vielleicht müsse man sie akzeptieren. In diesem Moment wurde spürbar: Es ist nicht entweder oder, sondern beides zugleich. Zwei Seelen in der Brust – die politische Überzeugung und das Bedürfnis nach innerem Halt. 
In dieser Folge beschreibt Ulrich Sollmann, wie wir mit diesen beiden Seelen leben können, ohne eine vorschnell zum Schweigen zu bringen.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer). 
Reimon, M. (2025): Starke Signale. Heidelberg (Carl-Auer). 
Simon, F. B. (2022): Tödliche Konflikte. Heidelberg (Carl-Auer). 

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Friedrich Merz reist nach Peking – nur eine Woche nach Beginn des Jahres des Feuerpferds. Während Politiker wie Wadephul, Carney und Starmer bereits im alten Jahr ihre Akzente gesetzt und Verträge verhandelt haben, kommt Merz in ein bereits markiertes politisches Feld.
Doch reist ein Gespenst mit: Angela Merkel. Als diplomatische Referenzfigur einer langen, stabilen Beziehung zwischen Deutschland und China.
Ulrich Sollmann und Matthias Ohler schauen genau auf eine politische Kultur der Kontrolle, der subtilen Tests und der strategischen Beobachtung auf die Mert in Peking trifft. Hier zählt weniger das einzelne Wort als Haltung, Rhythmus und Selbstbeherrschung.
Zwischen strategischer Kante und ökonomischer Erdung wird beobachtet, wie beweglich Merz ist, und wie viel Stabilität er verkörpert. Am Ende entscheidet nicht, was er sagt, sondern wie er wahrgenommen wird. In einem System, das Wahrnehmung selbst zur Machtfrage macht.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache

Drei Millionen Epstein-Files – und noch mehr in der Pipeline. Namen tauchen auf, werden gepickt, Empörung wird erzeugt, geschürt, weitergereicht. Doch Quantität schafft keine Transparenz, und KI zählt nur Treffer – sie versteht keine Bedeutung. Während geschwärzt, veröffentlicht und nachgereicht wird, wächst vor allem eines: Misstrauen – der perfekte Empörungsgenerator. Die hierdurch befeuerte Dynamik lässt an das Geschehen an einer Aktienbörse erinnern.
In dieser Folge fragt Ulrich Sollmann nicht, wer neben wem im Flugzeug saß, sondern er betont, dass wer den Kontext setzt, wer Narrative steuert, Wahrheit erzeugt. Wer glaubt, dass ein System fähig ist, sich selbst zu untersuchen, täuscht sich fundamental. Genau geschaut heißt hier: Unsicherheit aushalten, (eigene) Projektionen zurückpfeifen – und erkennen, dass derjenige, der den Rahmen bestimmt, die Wahrheit kontrolliert.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer).

Wir greifen heute selbstverständlich zur Künstlichen Intelligenz, wenn eine Frage auftaucht – im Gespräch, beim Nachrichtenlesen oder beim Faktencheck. Dabei merken wir oft nicht, was unterbrochen wird: die Beziehung, das gemeinsame Nachdenken, die eigene innere Referenz.

Nicht die Maschine ist das eigentliche Problem, sondern der schleichende Verlust menschlicher Selbstbindung. Je schneller die Antwort kommt, desto weniger Raum bleibt für Unsicherheit, Ambiguität und Eigenaktivität.

In dieser Podcast-Folge sprechen Ulrich Sollmann und Matthias Ohler nicht nur über die Gefahr der wachsenden Täuschung, sondern vor allem über den Verlust einer zentralen Fähigkeit: sich enttäuschen zu können. Denn Enttäuschung ist keine Schwäche, sondern eine Kompetenz – sie schützt unseren Denkraum.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer). 
Hornschuh, M. (2025): Wir geben uns auf. Heidelberg (Carl-Auer). 
Scharmer, O. C. u. K.

Was in den USA mit ICE passiert, wirkt zunächst weit weg.
Doch wenn über Einsätze bei der Olympiade in Italien gesprochen wird oder die AfD in Bayern ähnliche Gruppen fordert, rückt dieses Modell bedenklich näher.
Es geht dann um Ordnung, Sicherheit und Effizienz – aber immer häufiger, ohne dass das Recht dabei klar den Rahmen setzt.
Noch zeigt sich das bei uns weniger in Taten als in Worten, Bildern und einem zunehmend martialischen Auftreten.
Genauso kündigen sich Entwicklungen an, die die Demokratie gefährden (können): erst sprachlich, dann praktisch.
#genaugeschaut heißt heute, diese Anzeichen JETZT wahrzunehmen – ruhig, wach und ohne Panik.

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Alle wollten ihn in Davos sehen. Gedränge, Kameras, Hypnose. Trump als Spektakelgenerator – das kennt man. Doch was, wenn niemand hingehen würde? Wenn sein Name nicht mehr medial lizenziert wird – auch politisch nicht. 
Also: nicht bekämpfen, nicht entlarven, sich nicht moralisch erhöhen, sondern einen anderen Raum betreten, Verträge schließen, Fakten schaffen.  – Ohne Trump 
Heißt: Trump nicht schlagen – sondern entkoppeln.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer).
Simon, F. B.(2019): Gemeinsam sind wir blöd!? Heidelberg (Carl-Auer), 5. Aufl. 
Foerster, H. v. u. B. Pörksen (2022): Wahrheit ist die Erfindung eines Lügners. Heidelberg (Carl-Auer), 13. Aufl. 

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Wer schaltet die Welt an?
Freiheit entsteht nicht. Sie wird ausgeliehen. Im Iran wird das Internet abgeschaltet – Öffentlichkeit verschwindet per Knopfdruck.
Elon Musk hat mit Starlink in der Ukraine gezeigt, dass Zugang technisch wiederherstellbar ist. Aktuell wird in den Medien diskutiert, ob er dies auch im Iran tun würde.
Das ist keine Manipulation. Es ist infrastrukturelle Macht: vorgelagert, absolut, politisch. Und plötzlich entscheidet nicht ein Staat, sondern ein Einzelner über Zugang zur Welt.
Ulrich Sollmann beschreibt, was es heißt, wenn der Zugang zur Welt abgeschaltet wird.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer).
Reimon, Michel (2025): Starke Signale. Heidelberg (Carl-Auer).
Pörksen, B. (2015): Die Beobachtung des Beobachters. Heidelberg (Carl-Auer). 

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Wenn wir Nachrichten konsumieren, fällt uns selten auf, welche Meldung uns emotional zuerst erreicht – und was diese Setzung mit uns macht.
Ulrich Sollmann fragt danach, wie Aufmerksamkeit gelenkt wird, auf welchem Aktivierungsniveau wir gehalten werden und warum Beteiligung oft endet, bevor Handeln beginnt.
Was geht mich wirklich an – und was bleibt bloße Aufmerksamkeitsfläche?

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer).
Reimon, Michel (2025): Starke Signale. Heidelberg (Carl-Auer).
Pörksen, B. (2015): Die Beobachtung des Beobachters. Heidelberg (Carl-Auer). 

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Es mehren sich öffentliche Stellungnahmen prominenter Militärs und Vertreter militärischer Bündnisse – etwa des NATO-Generalsekretärs Mark Rutte –, die uns als Medienkonsumierende auf eigentümliche Weise erreichen. Sie lassen sich weder einfach ignorieren noch ohne Weiteres in einen sachlichen Diskurs überführen. Denn es geht um nicht weniger als um mögliche Kriegsrealitäten.
Welche inneren Räume werden dadurch geöffnet? Und wie bewegen wir uns darin?
Ulrich Sollmann richtet den Blick darauf, wie solche Aussagen Affekte, Emotionen und implizite Erinnerungen berühren – und was sich verändert, wenn wir beginnen, unser eigenes Erleben neu zu beobachten.

Literaturhinweis
Sollmann, U. (2016): Einführung in Körpersprache und nonverbale Kommunikation. Heidelberg (Carl-Auer).
Simon, F. B. (2022): Tödliche Konflikte. Heidelberg (Carl-Auer), 3. Aufl.
Eidenschink, K. (2025): Die Kunst des Konflikts. Heidelberg (Carl-Auer), 4 Aufl.

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