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Hans-Christian Kossak

Lernen leicht gemacht

Gut vorbereitet und ohne Prüfungsangst zum Erfolg

„Hans-Christian Kossak überzeugt. Prüfungs­kandidaten und Lernende finden viele hilfreiche Tipps. Aber auch Lehrende können für ihren Unterricht Hinweise nutzen, damit die effektive Form des Lernens (und Arbeitens) rechtzeitig selbstverständlich wird.“ Systhema 2/2008
ISBN 978-3-8497-0125-3 238 Seiten, Kt, 3., überarb. Aufl. 2016. Aufl. Erscheinungsdatum 15.12.2015
  • einfache Sprache, wenig Theorie

  • kurze Kapitel mit vielen Übungen und Tipps vermitteln rasche Erfolgserlebnisse

  • sehr praxisnah, sofort umsetzbar

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Buch
17,95 €

Dieses Buch ist Teil der Reihe Carl-Auer LebensLust und des Themas Beratung/Coaching/Supervision

Buchbeschreibung

Herzrasen, Angstgefühle, lähmende Panikattacken - viele Menschen kennen Lernen und Prüfungen nur mit diesen Begleiterscheinungen. Schulen und andere Ausbildungsstätten bieten wenig Hilfestellung, wenn das Lernen nach dem Prinzip des Nürnberger Trichters vermittelt wird. Spätestens in der Hochschule wird die Lage dann ernst: Die Stoffmengen nehmen zu und werden komplexer. Wer das Lernen jetzt nicht gelernt hat, möchte vor jeder Prüfung am liebsten davonlaufen. Hans-Christian Kossak bietet in diesem Buch alles an Hilfestellungen auf, um Lernprozesse optimal und effektiv zu gestalten: Von der Einrichtung des Arbeitsplatzes über die SQ3R-Formel bis zur Anwendung von Selbsthypnose richtet er alles auf das angestrebte Ziel aus: den Lernstoff aufzunehmen, aufzubereiten und wiederzugeben, wenn es darauf ankommt. Das Buch wartet auch mit Checklisten, Tipps und Tricks für schriftliche Hausarbeiten auf, die helfen, mit gezieltem Vorgehen den größtmöglichen Erfolg zu verbuchen. So bleibt am Ende nur noch eine Frage offen: Wo bitte geht’s zur Prüfung?

Auszeichnungen und Stimmen

„Hans-Christian Kossak überzeugt. Prüfungskandidaten und Lernende finden viele hilfreiche Tipps. Aber auch Lehrende können für ihren Unterricht Hinweise nutzen, damit die effektive Form des Lernens (und Arbeitens) rechtzeitig selbstverständlich wird.“ Systhema 2/2008

„Dies ist ein hervorragendes Buch für das Coaching von Schülern. Auszubildenden und Studenten sowie allen, denen eine Prüfung bevorsteht. Nicht nur für den Therapeuten/Coach wertvoll, sondern auch für Selbstanwender.“ Bernhard Trenkle

Autoren

Hans-Christian Kossak

Hans-Christian Kossak, Dr. phil., Klinischer Fachpsychologe (BDP), Psychologischer Psychotherapeut, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut. Bis zu seiner Pensionierung Leiter der katholischen Beratungsstelle für Erziehungs- und Familienfragen in Bochum und der von ihm gegründeten Kinderhilfeambulanz. Supervisor, Ausbilder für Hypnose und Verhaltenstherapie (BDP, dgvt, GwG, DGH, SMSH, ISH). Schwerpunkte: Psychotherapie mit kognitiv-behavioraler Hypnose, bes. bei Ängsten, Prüfungsängsten, Psychosomatik. Zahlreiche Veröffentlichungen zur Hypnose in der Psychotherapie, darunter das Standardwerk „Hypnose – Lehrbuch für Psychotherapeuten und Ärzte“ (5., überarb. Aufl., 2013) und „Lernen leicht gemacht. Gut vorbereitet und ohne Prüfungsangst zum Erfolg“ (2., überarb. Aufl. 2008).

Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.

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