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Brian M. Alman

Finde deine Stimme

Negative Selbstgespräche überwinden und die innere Weisheit entdecken

Ganz gleich, ob es um die körperliche oder emotionale Gesundheit geht: Als Erstes muss das „unbewusste Potenzial“ entwickelt werden. Wie das genau geht, erklärt der versierte Hypnotherapeut Brian Alman anhand von zahlreichen Übungen und Entspannungstechniken.
ISBN 978-3-8497-0001-0 Aus d. Amerikanischen v. Theo Kierdorf und Hildegard Höhr Unter Mitarbeit von Stephen Montgomery 184 Seiten, Kt, 2014. Aufl. Erscheinungsdatum 15.03.2014
  • Erprobtes, erfolgreiches Modell

  • Vom Autor des Bestsellers "Selbsthypnose"

  • Das Leben steuern statt von ihm gesteuert zu werden

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Buch
19,95 €

Dieses Buch ist Teil der Reihe Carl-Auer LebensLust und der Themen Beratung/Coaching/Supervision und Hypnose und Hypnotherapie

Buchbeschreibung

„Zuerst geschehen die Dinge im Inneren, erst später werden sie nach außen sichtbar“, so Brian Alman in diesem Buch. Aber wie gelingt es, die Dinge im Inneren geschehen zu lassen? Wie können wir das aktivieren, was Albert Schweitzer den „inneren Arzt“ nannte? Wie lassen sich Selbstzweifel, Ängste und negative Gedanken bändigen? Das Wichtigste, rät Brian Alman, ist, sich selbst besser zu behandeln. Ganz gleich, ob es um die körperliche oder emotionale Gesundheit geht: Als Erstes muss das „unbewusste Potenzial“ (Milton H. Erickson) entwickelt werden. Dabei ist es wichtig, nicht gegen sich selbst zu arbeiten, sondern mit seinen inneren Stimmen – auch den negativen. Wie das genau geht, erklärt der versierte Hypnotherapeut Alman anhand von zahlreichen Übungen und Entspannungstechniken. Sie sind in drei Schritte aufgeteilt: das Problem annehmen, mit den „inneren Richtern“ arbeiten und schließlich kreative Lösungswege finden. Je öfter man diese drei Schritte durchläuft, je länger man den inneren Stimmen lauscht und mit ihnen arbeitet, umso mehr neue Ideen tauchen aus dem Unbewussten auf, die Gesundheit, Glück und die Zuversicht auf das eigene Können fördern.

Auszeichnungen und Stimmen

Ein sehr pragmatisches Lehrbuch für den liebevoll-achtsamen Umgang mit sich selbst.
Mit seiner klaren Struktur, den anschaulichen Beispielen, aber vor allem den zahlreichen, sehr guten Übungssequenzen hat dieses Buch – nach dem zur Selbsthypnose von Brian Alman – große Chancen, wieder zum Bestseller zu werden. 
Dr. Agnes Kaiser Rekkas

Autoren

Brian M. Alman

Brian M. Alman, Dr., Ph. D., studierte Klinische Psychologie in Boston und San Diego und war Schüler von Milton H. Erickson, dem Begründer der modernen Hypnotherapie. Er betreibt seit über 30 Jahren eine Privatpraxis und bietet Weiterbildungen zu den Themen Stressbewältigung, Angstkontrolle und Problemlösungstechniken an. Zusammen mit Peter T. Lambrou hat er den Bestseller Selbsthypnose – Ein Handbuch zur Selbsttherapie verfasst (13. Aufl. 2019). Vorträge und Workshops führen ihn regelmäßig auf Fachtagungen in Deutschland.

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