Gesünder kränkeln

Die polyvagale Hausapotheke. Soforthilfe für angespannte Nerven. Entspannungstechniken bei Stress. Mit Mitmachübungen Buchvorstellung auf der Leipziger Buchmesse, Forum Sachbuch: Wissen, 21.3., 11.30h Larissa und Herbert Grassmann erklären wie unser Körper Sicherheit, Stress und Überforderung wahrnimmt – und wie wir gezielt darauf Einfluss nehmen können. Um innere Zustände besser zu erkennen und passende Strategien zur Selbstregulation zu wählen. In ihrem 30-minütigen Vortrag führen die beiden in erste Entspannungstechniken ein. Mit Übungen zum Nachmachen.YouTube Video   Carl-Auer Sounds of Science · #2 LBM 2026 | Herbert und Larissa Grassmann – Die polyvagale Hausapotheke

Gesünder kränkeln – ein typischer Titeldreh im Buch des Schriftstellers, Radiomoderators und früheren Kabarettisten Thomas C. Breuer, Preisträger des Salzburger Stiers 2014. Im Forum Sachbuch: Wissen der Leipziger Buchmesse 2026 spricht Thomas C. Breuer mit Matthias Ohler über den großen Beratungs- und Lifestylemarkt und seine – nicht nur – sprachstilistischen Absurditäten. Was aber ist der Unterschied zwischen Genuss, Nepp und Selbstoptimierung zum Wohle aller (also wenigstens der anderen ...)? Und wie gelingt es, sich auf dem Weg zum inneren Kind nicht zu verlaufen? Mit Prada-Atmung vielleicht? Gleich drei Kostproben gibt der Autor zum Besten und zur großen Erheiterung des in großer Zahl erschienenen Publikums. Ein Tipp: Wer nicht gleich gesünder kränkeln will – später vielleicht – hat eine Alternative: Angstfrei fürchten!   Carl-Auer Sounds of Science · #1 LBM 2026 | Thomas C. Breuer – Gesünder kränkeln

Carl-Auer auf der Leipziger BuchmesseBesuchen Sie uns auf der Leipziger Buchmesse, die in diesem Jahr vom 19. bis zum 22. März 2026 stattfindet. Entdecken Sie unsere aktuellen Fachbücher von Carl-Auer und die besonderen Bilderbücher aus dem Programm Carl-Auer Kids direkt vor Ort. Wir freuen uns auf Ihren Besuch am Stand und auf unseren Veranstaltungen!Unser StandHalle 2 – Stand D105Bereich: Fachbuch und WissenschaftIm Forum Sachbuch: Wissen in Halle 2 sowie im Rahmenprogramm von Leipzig liest erwarten Sie auch in diesem Jahr wieder spannende Gespräche zu aktuellen Themen mit unseren Autor:innen.____________________________________________________________________________________ Hans-Christian Biller: Kleine Gefühle – Ein Kompendium von A wie Angstweile bis Z wie Zauderlust Von der Freude, in ein frisch gemachtes Bett zu schlüpfen, bis zur spontanen Zuneigung zu einer fremden Person: Kleine Gefühle werden gerne übersehen, haben häufig nicht mal einen Namen und dennoch erheblichen Einfluss auf unser Leben. Hans-Christian Biller verschafft ihnen mit überraschenden Namensvorschlägen die gebührende Aufmerksamkeit und gibt Pflegehinweise für den sorgsamen Umgang mit kleinen Gefühlen.Kleine Gefühle Donnerstag, 19.03.2026 | 19:00 bis 20:00 UhrVeranstaltungsort: ZAW Leipzig, Bogislawstraße 20, 04315 LeipzigVeranstaltungsart: Vortrag/Lesung____________________________________________________________________________________ Thomas C. Breuer: Gesünder kränkeln. Wohlfühlatlas zum StabilbleibenZwischen Apéro und Ayurveda, Schrebergarten und Schwitzhütte, Chili und Chillen: Das Thema „Selfcare“ ist in aller Munde, und ein großer Beratungs- und Lifestylemarkt hat sich in Stellung gebracht. Der ehemalige Kabarettist und Preisträger des renommierten Kleinkunstpreises Salzburger Stier Thomas C. Breuer unterzieht die einschlägigen Angebote einer humorvollen, pointierten und kritischen Prüfung – bei der kein Auge trocken bleibt.Gesünder kränkeln Freitag, 20.03.2026 | 11:00 bis 11:30 UhrVeranstaltungsort: Forum Sachbuch: Wissen, Halle 2, Stand C601/D600Veranstaltungsart: GesprächFreitag, 20.03.2026 | 15:00 bis 16:00 UhrVeranstaltungsort: Kabarett academixer, Kupfergasse 2, 04109 LeipzigVeranstaltungsart: Bühnenshow____________________________________________________________________________________ Anika Roßmann: Scham in der SchuleAnika Roßmann im Gespräch mit Carl-AuerDie erfahrene Schulsozialarbeiterin und systemische Coachin Anika Roßmann setzt sich mit der Emotion „Scham“ im System Schule auseinander. Verschiedene Formen von Scham sowie mögliche Abwehrstrategien werden erläutert und anhand von Fallbeispielen aus dem Schulalltag veranschaulicht.Rote Wangen, gesenkter Blick. Umgang mit Scham in der Schule Freitag, 20.03.2026 | 11:00 bis 11:45 Uhr Veranstaltungsort: Forum Unterrichtspraxis, Halle 2 – Stand B203Veranstaltungsart: GesprächFreitag, 20.03.2026 | 15:30 bis 16:00 UhrVeranstaltungsort: Forum Sachbuch: Wissen, Halle 2, Stand C601/D600Veranstaltungsart: Gespräch____________________________________________________________________________________ Carmen Beilfuß: In Kontakt kommen. Wie Fragen und Rituale Herz und Seele öffnenCarmen Beilfuß im Gespräch mit Carl-AuerEine der größten Herausforderungen unseres Zusammenlebens besteht in der Frage, wie Menschen überhaupt in echten Kontakt zueinander treten. Zwei Aspekte beziehungsstiftender Kommunikation nimmt Carmen Beilfuß, Psychotherapeutin aus Magdeburg, genauer unter die Lupe: Welche Fragen können ein Gespräch wirklich initiieren, und wie helfen Rituale, zueinander in Beziehung zu treten?Alle Kraft auf Neuanfang Freitag, 20.03.2026 | 15:00 bis 15:30 UhrVeranstaltungsort: Forum Sachbuch: Wissen, Halle 2, Stand C601/D600Veranstaltungsart: Gespräch___________________________________________________________________________________ Herbert und Larissa Grassmann: Die polyvagale Hausapotheke. Soforthilfe für angespannte NervenLarissa und Herbert Grassmann erklären, wie unser Körper Sicherheit, Stress und Überforderung wahrnimmt und wie wir gezielt Einfluss darauf nehmen können – um innere Zustände besser zu erkennen und geeignete Strategien zur Selbstregulation zu wählen. Mit „Notfallkoffer“ für Akutsituationen!Die polyvagale Hausapotheke Samstag, 21.03.2026 | 11:30 bis 12:00 UhrVeranstaltungsort: Forum Sachbuch: Wissen, Halle 2, Stand C601/D600Veranstaltungsart: Präsentation__________________________________________________________________________________ Wie Diktaturen funktionieren... und wie Wissenschaft und Wirtschaft dazu beitragen können, die Demokratie zu stärkenFritz B. Simon, Georg Mein und Roland Geschwill im Gespräch mit Andreas Kynast (ZDF)Der Übergang zum autoritären Regime kann fließend sein. Es diskutieren der Psychiater und Systemtheoretiker Fritz B. Simon, der Literaturwissenschaftler Georg Mein und der Psychologe und Ökonom Roland Geschwill über die vielfältigen Gefährdungen unserer Gesellschaftsordnung und die Rolle von Wissenschaft und Wirtschaft bei deren Erhalt.Wie Diktaturen funktionierenDas Prinzip UniversitätWirtschaft für eine offene Gesellschaft Samstag, 21.03.2026 | 18:30 bis 19:30 UhrVeranstaltungsort: Grüner Salon, Altes Rathaus, Markt 1, 04109 LeipzigVeranstaltungsart: Podiumsdiskussion__________________________________________________________________________________ Astrid Deuchert: „Ich schaffs!“ – Lösungsorientiert mit Unterrichtsherausforderungen umgehen und Schüler:innenmotivation fördernDas erfolgreiche Programm „Ich schaffs!“ des finnischen Psychiaters Ben Furman ist weit mehr als ein Motivationsprogramm für Kinder und Jugendliche. In Gruppen oder Klassen angewandt, nutzt es die positiven Effekte des gemeinsamen Lernens. Astrid Deuchert stellt Fallbeispiele und methodische Ideen für verschiedene Gruppenkontexte vor.„Ich schaffs!“ für Gruppen und Klassen Sonntag, 22.03.2026 | 15:00 bis 15:45 UhrVeranstaltungsort: Forum Unterrichtspraxis, Halle 2 – Stand B203Veranstaltungsart: Vortrag

Heute ist der Preisträger des renommierten Kabarett-Preises Salzburger Stier Thomas C. Breuer nach 2023 zum zweiten Mal unser Gast. Nach seinem Kompendium zur Bewusstseinserheiterung Angstfrei fürchten hat Breuer ein weiteres Buch vorgelegt, das auf oder bei keinem Nach(t)tisch fehlen sollte (oder an keinem der sonstigen Orte, die sich zum vergnüglichen Lesen und Lachen eignen): Gesünder kränkeln – Wohlfühlatlas zum Stabilbleiben. „Gar nicht so einfach, in aller Seelenruhe eine innere Heimat zu finden. Erste Hilfe für alle, denen das Leben verwirrender daherkommt als ein Maislabyrinth. Obacht: Optimal für Wohlfühlempfänger, nichts für No-Brainer!“ heißt es im „Beginning for Starters“. Mit feinem Beobachtungsinstrumentarium und legendärem Sprachwitz rückt Thomas C. Breuer den vielseitig beschworenen Angeboten, endlich glücksgesund zu sein, buchstäblich zu Leibe bzw. zu Verstand. Wir sprechen mit dem Autor darüber, wie ihm was auffällt, und wie es gelingen kann, selbst den abstrusesten Erfahrungen und Gesundheitsversprechen Humoriges abzutrotzen.Viel Spaß im Gespräch mit Thomas C. Breuer! Und: Gesundheit! Carl-Auer Sounds of Science · #232 Thomas C. Breuer | Gesünder kränkeln – Von Achtsamkeit bis Zeit und Zen