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Daniel Wilk
Die Melodie der Ruhe
Trance-Geschichten: Gefühle wahrnehmen und akzeptieren
Die Geschichten führen zu einer tiefen Entspannung und regen unbewusste Heilkräfte an. Dadurch wird die eigene Gesundheit auf allen Ebenen gestärkt.
ISBN 978-3-89670-825-0
245 Seiten, Kt, 4. Aufl. 2021. Aufl.
Erscheinungsdatum 08.07.2021
Fördert Wohlbefinden und Gesundheit
Hilft, eigene Gefühle kennen und akzeptieren zu lernen
Hypnosystemischer Ansatz
Buchbeschreibung
Gefühle beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Deshalb ist es wichtig, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu akzeptieren. Erst das Annehmen ermöglicht es uns, ihre Herkunft und ihren Zweck zu erkennen. Diese Akzeptanz führt schließlich zu einer spürbaren Entlastung, vermittelt ein zunehmendes Gefühl der Ruhe und der harmonischen Selbstwahrnehmung und Selbstbestimmtheit.
Die 101 Geschichten dieses Buches, die auf hypnotherapeutischen Konzepten beruhen, fördern diese Entwicklung. Sie führen zu einer tiefen Entspannung und regen unbewusste Heilkräfte an. Dadurch wird die eigene Gesundheit auf allen Ebenen gestärkt.
Der erste Teil des Buches erläutert die Inhalte der einzelnen Geschichten, ihre angestrebten Ziele und die angewandten Methoden der Hypnotherapie. Der zweite Teil ist komplett den Geschichten vorbehalten. Nach Geschichten, die so strukturiert sind, dass der Leser sie selbst erweitern kann, folgen Texte zu „positiven Gefühlen“. Dieser Abschnitt wird von Texten über Gefühle abgelöst, die als „negativ“ empfunden werden. Die Geschichten helfen, diese Gefühle neu zu bewerten und ihre Wirkung entlastend zu verändern. Der letzte Abschnitt widmet sich schließlich aufbauenden Gefühlen.
Auszeichnungen und Stimmen
„Die insgesamt 101 Geschichten beinhalten eine Vielzahl schöner, angenehmer Metaphern und Bilder, die nicht nur die Gefühlswelt positiv beeinflussen, sondern auch generell zu mehr Wohlbefinden und zu angenehmer Entspannung führen können.“ - MEGaPhon
"Wer dieses Buch zur Hand nimmt, gerät unmittelbar in die entspannende Selbstreflexion. […]
Wer sich danach wie neugeboren fühlt, kann es schon am nächsten Tag mit einer anderen Anleitung versuchen. Ein wunderbares Buch, in dem Sie die Hauptrolle spielen – jeden Tag aufs Neue!" - Lernende Organisation
"Wer dieses Buch zur Hand nimmt, gerät unmittelbar in die entspannende Selbstreflexion. […]
Wer sich danach wie neugeboren fühlt, kann es schon am nächsten Tag mit einer anderen Anleitung versuchen. Ein wunderbares Buch, in dem Sie die Hauptrolle spielen – jeden Tag aufs Neue!" - Lernende Organisation
Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.
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Buchbeschreibung
Gefühle beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Deshalb ist es wichtig, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu akzeptieren. Erst das Annehmen ermöglicht es uns, ihre Herkunft und ihren Zweck zu erkennen. Diese Akzeptanz führt schließlich zu einer spürbaren Entlastung, vermittelt ein zunehmendes Gefühl der Ruhe und der harmonischen Selbstwahrnehmung und Selbstbestimmtheit.
Die 101 Geschichten dieses Buches, die auf hypnotherapeutischen Konzepten beruhen, fördern diese Entwicklung. Sie führen zu einer tiefen Entspannung und regen unbewusste Heilkräfte an. Dadurch wird die eigene Gesundheit auf allen Ebenen gestärkt.
Der erste Teil des Buches erläutert die Inhalte der einzelnen Geschichten, ihre angestrebten Ziele und die angewandten Methoden der Hypnotherapie. Der zweite Teil ist komplett den Geschichten vorbehalten. Nach Geschichten, die so strukturiert sind, dass der Leser sie selbst erweitern kann, folgen Texte zu „positiven Gefühlen“. Dieser Abschnitt wird von Texten über Gefühle abgelöst, die als „negativ“ empfunden werden. Die Geschichten helfen, diese Gefühle neu zu bewerten und ihre Wirkung entlastend zu verändern. Der letzte Abschnitt widmet sich schließlich aufbauenden Gefühlen.
Auszeichnungen und Stimmen
„Die insgesamt 101 Geschichten beinhalten eine Vielzahl schöner, angenehmer Metaphern und Bilder, die nicht nur die Gefühlswelt positiv beeinflussen, sondern auch generell zu mehr Wohlbefinden und zu angenehmer Entspannung führen können.“ - MEGaPhon
"Wer dieses Buch zur Hand nimmt, gerät unmittelbar in die entspannende Selbstreflexion. […]
Wer sich danach wie neugeboren fühlt, kann es schon am nächsten Tag mit einer anderen Anleitung versuchen. Ein wunderbares Buch, in dem Sie die Hauptrolle spielen – jeden Tag aufs Neue!" - Lernende Organisation
"Wer dieses Buch zur Hand nimmt, gerät unmittelbar in die entspannende Selbstreflexion. […]
Wer sich danach wie neugeboren fühlt, kann es schon am nächsten Tag mit einer anderen Anleitung versuchen. Ein wunderbares Buch, in dem Sie die Hauptrolle spielen – jeden Tag aufs Neue!" - Lernende Organisation
Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.
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