Körper in Trance
Der Körper kennt den Weg.
- stellt drei in Frankreich etablierte und verbreitete Entspannungsverfahren vor
- erweitert das Spektrum gängiger Therapieverfahren
- wirkungsvolle Methoden auch zur Behandlung chronischer Beschwerden
Dieses Buch ist Teil des Themas Hypnotherapie & Hypnosystemik.
Das Buch
Innere Ruhe wird allgemein mit Passivität verbunden. Dabei ist es oft erst das körperliche Ausagieren, das den Weg in tiefere Entspannung ebnet.
Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei Entspannungsverfahren vor, die auf Bewegung aufbauen und eine Brücke zwischen Trance- und Körperarbeit schlagen: die Dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol.
Alle drei Methoden sind darauf ausgerichtet, vom Körper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszustände zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizuführen. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in einen hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsansätzen kombinieren.
Details
| ISBN | 978-3-8497-0417-9 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 2022-03-21 00:00:00 |
| Auflage | 1 |
| Lesealter | |
| Abbildungen | 29 |
| Übersetzung | |
| Einband | |
| Format | |
| Anzahl CDs/DVDs | |
| Vorwort / Geleitwort / Nachwort | Walter Bongartz |
| eBook-Dateiformat | |
| Seitenanzahl | 103 |
| Zusatzinformationen |
Produktsicherheit
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Pressestimmen & Rezensionen
Autor:innen, Illustrator:innen und Herausgeber:innen
Autor:in | Gilles Michaux
Gilles Michaux, Dr. rer. nat., Dipl.-Psych., Promotion in Psychobiologie an der Universität Trier, staatlich anerkannter Psychotherapeut in der Stressambulanz des Zentrums für Präventivmedizin, dem GesondheetsZentrum der Fondation Hôpitaux Robert Schuman in Luxemburg; klinischer Hypnotherapeut (DGH), Biofeedback-Therapeut (DGBFb); Gutachter der Fachzeitschrift Entspannungsverfahren; Kursleiter für Progressive Relaxation sowie die Grund- und Oberstufe des Autogenen Trainings, Ausbilder von AT-Kursleiterinnen, Trainer multimodale Stresskompetenz (DG-E); Mitglied des Institut Milton H. Erickson Luxembourg (IMHEL); langjährige Dozentenerfahrung als Ausbilder im Rahmen des vom Luxembourg Lifelong Learning Center gemeinsam mit der Université Jean Monnet im französischen St. Étienne organisierten Diplomstudiengangs »Sophrologie et Techniques de Relaxation« und Lehrbeauftragter im Fach »Entspannungsmethoden« des Bachelorstudiengangs in Psychologie an der Universität Luxemburg.
Aus unserem Magazin
Sounds of Science / Martina Baumann & Uwe Loda - Body Songs - Musik die in uns lebt
Heute zu Gast sind Martina Baumann, Diplom-Musiktherapeutin sowie approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, und Uwe Loda, ebenfalls Diplom-Musiktherapeut und Familientherapeut, beide mit vielen Weiterbildungen, u.a. in Hypnotherapie und Körpermusik. Martina Baumann ist tätig als Musik- und Psychotherapeutin in der Systelios-Klinik sowie in der Palliative Care, ebendort auch Uwe Loda als Musiktherapeut und in der Organisationsentwicklung sowie als systemischer Coach und Berater in eigener Praxis.
In ihrem Buch Body Songs - Musik, die in uns lebt zeigen Martina Baumann und Uwe Loda, wie es gelingt, verkörperte Musik in therapeutischen Prozessen tiefgehend und nachhaltig ins Spiel zu bringen. „Potzblitz – was für ein Buch!“ schreibt Maja Storch in ihrem Geleitwort. „Ein höchst inspirierendes und dabei sehr kluges, auch wissenschaftlich hervorragend fundiertes und gleichzeitig sehr praxisrelevantes Buch“, befindet Gunther Schmidt.
Was sind Body Songs? Was haben sie mit Embodiment zu tun? Was braucht es dazu? Und wie leicht ist es, sie entstehen und zur Wirkung kommen zu lassen? Zu diesen und anderen Fragen antworten Martina Baumann und Uwe Loda im Gespräch mit Carl-Auer Sounds of Science. Viel Spaß!
Sounds of Science / Dr. Gilles Michaux - Sophrologie - Körper in Trance
Im Gespräch zeigt Gilles Michaux die Verbindungen und Unterschiede von Sophrologie zu Dynamischer Relaxation, Hypnose, Autogenem Training und anderen Herangehensweisen und Methoden auf.
Lächeln
Auch wenn es manchmal schwer fällt – mit der Zeit wird es leichter …
Unbehagen ausdrücken
Viel zu oft sind wir aufgefordert „vernünftig“ zu sein.
Dankbarkeit
Diese Übung ist eine Einladung, unsere Wahrnehmung wieder zu erweitern.