Neuerscheinung
Verfügbare Medien
Gilles MichauxListe aller Autor:innen

Körper in Trance

Dynamische Relaxation, Aktive Tonusregulation und Psychomotorisches Autogenes Training

Der Körper kennt den Weg.
ISBN 978-3-8497-0417-9 103 Seiten, Kt, 2022 Mit einem Geleitwort von Walter Bongartz. Aufl. Erscheinungsdatum 21.03.2022
  • stellt drei in Frankreich etablierte und verbreitete Entspannungsverfahren vor

  • erweitert das Spektrum gängiger Therapieverfahren

  • wirkungsvolle Methoden auch zur Behandlung chronischer Beschwerden

Bitte Medium wählen:
Buch
eBook
19,95 €
Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands, Lieferzeit 3-4 Werktage

Dieses Buch ist Teil des Themas Reden Reicht Nicht!?

Buchbeschreibung

Innere Ruhe wird allgemein mit Passivität verbunden. Dabei ist es oft erst das körperliche Ausagieren, das den Weg in tiefere Entspannung ebnet. Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei Entspannungsverfahren vor, die auf Bewegung aufbauen und eine Brücke zwischen Trance- und Körperarbeit schlagen: die Dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol. Alle drei Methoden sind darauf ausgerichtet, vom Körper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszustände zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizuführen. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in einen hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsansätzen kombinieren.

Auszeichnungen und Stimmen

„Das Buch ist eine Fundgrube für alle, die mit Achtsamkeit, Entspannung, Meditation und Bewegung arbeiten und vor allem kurze, wirksame Interventionen für ihre Arbeit nutzen wollen.“ – Dr. Claus Derra, Mitglied des wissenschaftlichen Beirats der deutschsprachigen Hypnosegesellschaften (WBDH)

„Das Buch erschien mir beim Lesen wie ein präziser Schlüssel, der das Tor zum Verständnis der Grundlagen und zur Anwendung der Sophrologie öffnet. Dabei ist mir klar geworden, dass deren therapeutischer Ansatz weitaus breiter und mehrdimensionaler ist als der von Hypnose oder Autogenem Training. Eine entdeckungsreiche Lektüre!“ – Prof. Walter Bongartz, Klingenberger Institut für Klinische Hypnose, Konstanz

Autor:innen

Gilles Michaux

Gilles Michaux, Dr. rer. nat., Dipl.-Psych., Promotion in Psychobiologie an der Universität Trier, staatlich anerkannter Psychotherapeut in der Stressambulanz des Zentrums für Präventivmedizin, dem GesondheetsZentrum der Fondation Hôpitaux Robert Schuman in Luxemburg; klinischer Hypnotherapeut (DGH), Biofeedback-Therapeut (DGBFb); Gutachter der Fachzeitschrift Entspannungsverfahren; Kursleiter für Progressive Relaxation sowie die Grund- und Oberstufe des Autogenen Trainings, Ausbilder von AT-Kursleiterinnen, Trainer multimodale Stresskompetenz (DG-E); Mitglied des Institut Milton H. Erickson Luxembourg (IMHEL); langjährige Dozentenerfahrung als Ausbilder im Rahmen des vom Luxembourg Lifelong Learning Center gemeinsam mit der Université Jean Monnet im französischen St. Étienne organisierten Diplomstudiengangs »Sophrologie et Techniques de Relaxation« und Lehrbeauftragter im Fach »Entspannungsmethoden« des Bachelorstudiengangs in Psychologie an der Universität Luxemburg.

Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.

Eigene Bewertung schreiben
Leser:innenmeinung schreiben

Buchbeschreibung

Innere Ruhe wird allgemein mit Passivität verbunden. Dabei ist es oft erst das körperliche Ausagieren, das den Weg in tiefere Entspannung ebnet. Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei Entspannungsverfahren vor, die auf Bewegung aufbauen und eine Brücke zwischen Trance- und Körperarbeit schlagen: die Dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol. Alle drei Methoden sind darauf ausgerichtet, vom Körper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszustände zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizuführen. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in einen hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsansätzen kombinieren.

Auszeichnungen und Stimmen

„Das Buch ist eine Fundgrube für alle, die mit Achtsamkeit, Entspannung, Meditation und Bewegung arbeiten und vor allem kurze, wirksame Interventionen für ihre Arbeit nutzen wollen.“ – Dr. Claus Derra, Mitglied des wissenschaftlichen Beirats der deutschsprachigen Hypnosegesellschaften (WBDH)

„Das Buch erschien mir beim Lesen wie ein präziser Schlüssel, der das Tor zum Verständnis der Grundlagen und zur Anwendung der Sophrologie öffnet. Dabei ist mir klar geworden, dass deren therapeutischer Ansatz weitaus breiter und mehrdimensionaler ist als der von Hypnose oder Autogenem Training. Eine entdeckungsreiche Lektüre!“ – Prof. Walter Bongartz, Klingenberger Institut für Klinische Hypnose, Konstanz

Autor:innen

Gilles Michaux

Gilles Michaux, Dr. rer. nat., Dipl.-Psych., Promotion in Psychobiologie an der Universität Trier, staatlich anerkannter Psychotherapeut in der Stressambulanz des Zentrums für Präventivmedizin, dem GesondheetsZentrum der Fondation Hôpitaux Robert Schuman in Luxemburg; klinischer Hypnotherapeut (DGH), Biofeedback-Therapeut (DGBFb); Gutachter der Fachzeitschrift Entspannungsverfahren; Kursleiter für Progressive Relaxation sowie die Grund- und Oberstufe des Autogenen Trainings, Ausbilder von AT-Kursleiterinnen, Trainer multimodale Stresskompetenz (DG-E); Mitglied des Institut Milton H. Erickson Luxembourg (IMHEL); langjährige Dozentenerfahrung als Ausbilder im Rahmen des vom Luxembourg Lifelong Learning Center gemeinsam mit der Université Jean Monnet im französischen St. Étienne organisierten Diplomstudiengangs »Sophrologie et Techniques de Relaxation« und Lehrbeauftragter im Fach »Entspannungsmethoden« des Bachelorstudiengangs in Psychologie an der Universität Luxemburg.

Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.

Eigene Bewertung schreiben
Leser:innenmeinung schreiben

Weitere Werke aus Reden Reicht Nicht!?

© 2022 Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH Alle Preise in Euro und inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. Versandkosten.