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Agnes Kaiser RekkasListe aller Autor:innen

Selbsthypnose – Therapie in Eigenregie

Das Unbewusste mit ins Boot holen.
ISBN 978-3-8497-0472-8 215 Seiten, Kt, 2023. Aufl. Erscheinungsdatum 06.03.2023
  • Hypnoseanleitungen zu allen Lebensbereichen

  • individuell und variabel anwendbar

  • stärkt Selbstvertrauen und Eigenverantwortung

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eBook
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Dieses Buch ist Teil der Reihe Fachbücher für jede:n und des Themas Hypnose und Hypnotherapie

Buchbeschreibung

Hypnose, praktiziert als wirksame Selbsttherapie und in Eigenregie, birgt immenses Potenzial. Veränderung, Entwicklung, Unabhängigkeit, Aktivität, guter Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit – alles ist möglich. Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie wir durch Selbsthypnose unsere Fähigkeiten mobilisieren, uns konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und unsere Selbstfürsorge stärken können. Sie bietet eine individuelle und positive Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden unsere persönlichen Ressourcen genutzt, um neue Perspektiven zu finden und Konflikte, Prüfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen zu meistern. Eine leicht verständliche theoretische Einführung und eine Vielzahl praktischer Übungen erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose.

Auszeichnungen und Stimmen

"Die Autorin hat einen wahren Schatz an Übungen für die Leser aufbereitet. Dieses Buch kann Menschen empfohlen werden, die achtsam mit sich selbst neue Erfahrungen machen möchten. Es ist ein interessantes und inspirierendes Buch, das ich zur Selbsthypnose in Eigenregie gerne empfehle." - Margarete Leibig, Jung Journal

„Leichter als eine Backanleitung aus dem Internet. [...] Dieses Buch ist eine sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortge­schrittene wohltuende Lektüre, die scheinbar ganz nebenbei wirklich wichtige Details herausarbeitet und wiederholend verinnerlicht. Aus mei­ner Sicht sind die Anweisungen jeder­zeit auf Fremdhypnose übertragbar.“ – franceform

Autor:innen

Agnes Kaiser Rekkas

Agnes Kaiser Rekkas, Dr. rer. biol. hum., Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Physiotherapeutin; Zertifikat in Systemischer Therapie und Klinischer Hypnose; assoziiertes Vorstandsmitglied, Dozentin und Supervisorin der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH), Leiterin des Fortbildungszentrums Süd. Internationale Lehr- und Forschungstätigkeit, Autorin von wissenschaftlichen Publikationen und Fachbüchern, u. a. „Die Fee, das Tier und der Freund. Hypnotherapie in der Psychosomatik“ (5. Aufl. 2021), „Im Atelier der Hypnose. Entwurf, Technik, Therapieverlauf“ (4. Aufl. 2016), „Wie man ein Krokodil fängt, ohne es zu verletzten. Innovative Hypnotherapie“ (als Hrsg., 4. Aufl. 2022), „Der Bär fängt wieder Lachse. Ideomotorische Arbeit in klinischer Hypnose und Hypnotherapie“ (2. Aufl. 2016), „Hypnose und Hypnotherapie. Manual für Praxis, Fortbildung und Lehre“ (2. Aufl. 2022) und „Die poetische Sprache der Hypnose. Therapeutisch wirksame Trance in ihrer sinnlichsten Form“ (2020); zahlreiche Audioproduktionen.

Homepage von Agnes Kaiser Rekkas »
Hörproben

Für das Buch zur Vefügung gestellte Hörproben.

Selbsthypnose – Therapie in Eigenregie
Hörprobe: Das Wolkenkastell
Agnes Kaiser Rekkas

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Buchbeschreibung

Hypnose, praktiziert als wirksame Selbsttherapie und in Eigenregie, birgt immenses Potenzial. Veränderung, Entwicklung, Unabhängigkeit, Aktivität, guter Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit – alles ist möglich. Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie wir durch Selbsthypnose unsere Fähigkeiten mobilisieren, uns konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und unsere Selbstfürsorge stärken können. Sie bietet eine individuelle und positive Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden unsere persönlichen Ressourcen genutzt, um neue Perspektiven zu finden und Konflikte, Prüfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen zu meistern. Eine leicht verständliche theoretische Einführung und eine Vielzahl praktischer Übungen erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose.

Auszeichnungen und Stimmen

"Die Autorin hat einen wahren Schatz an Übungen für die Leser aufbereitet. Dieses Buch kann Menschen empfohlen werden, die achtsam mit sich selbst neue Erfahrungen machen möchten. Es ist ein interessantes und inspirierendes Buch, das ich zur Selbsthypnose in Eigenregie gerne empfehle." - Margarete Leibig, Jung Journal

„Leichter als eine Backanleitung aus dem Internet. [...] Dieses Buch ist eine sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortge­schrittene wohltuende Lektüre, die scheinbar ganz nebenbei wirklich wichtige Details herausarbeitet und wiederholend verinnerlicht. Aus mei­ner Sicht sind die Anweisungen jeder­zeit auf Fremdhypnose übertragbar.“ – franceform

Autor:innen

Agnes Kaiser Rekkas

Agnes Kaiser Rekkas, Dr. rer. biol. hum., Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Physiotherapeutin; Zertifikat in Systemischer Therapie und Klinischer Hypnose; assoziiertes Vorstandsmitglied, Dozentin und Supervisorin der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH), Leiterin des Fortbildungszentrums Süd. Internationale Lehr- und Forschungstätigkeit, Autorin von wissenschaftlichen Publikationen und Fachbüchern, u. a. „Die Fee, das Tier und der Freund. Hypnotherapie in der Psychosomatik“ (5. Aufl. 2021), „Im Atelier der Hypnose. Entwurf, Technik, Therapieverlauf“ (4. Aufl. 2016), „Wie man ein Krokodil fängt, ohne es zu verletzten. Innovative Hypnotherapie“ (als Hrsg., 4. Aufl. 2022), „Der Bär fängt wieder Lachse. Ideomotorische Arbeit in klinischer Hypnose und Hypnotherapie“ (2. Aufl. 2016), „Hypnose und Hypnotherapie. Manual für Praxis, Fortbildung und Lehre“ (2. Aufl. 2022) und „Die poetische Sprache der Hypnose. Therapeutisch wirksame Trance in ihrer sinnlichsten Form“ (2020); zahlreiche Audioproduktionen.

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