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Agnes Kaiser Rekkas
Selbsthypnose – Therapie in Eigenregie
Das Unbewusste mit ins Boot holen.
ISBN 978-3-8497-0472-8
215 Seiten, Kt, 2023. Aufl.
Erscheinungsdatum 06.03.2023
Hypnoseanleitungen zu allen Lebensbereichen
individuell und variabel anwendbar
stärkt Selbstvertrauen und Eigenverantwortung
Buchbeschreibung
Hypnose, praktiziert als wirksame Selbsttherapie und in Eigenregie, birgt immenses Potenzial. Veränderung, Entwicklung, Unabhängigkeit, Aktivität, guter Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit – alles ist möglich.
Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie wir durch Selbsthypnose unsere Fähigkeiten mobilisieren, uns konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und unsere Selbstfürsorge stärken können. Sie bietet eine individuelle und positive Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden unsere persönlichen Ressourcen genutzt, um neue Perspektiven zu finden und Konflikte, Prüfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen zu meistern.
Eine leicht verständliche theoretische Einführung und eine Vielzahl praktischer Übungen erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose.
Auszeichnungen und Stimmen
„Die Autorin hat einen wahren Schatz an Übungen für die Leser aufbereitet. Dieses Buch kann Menschen empfohlen werden, die achtsam mit sich selbst neue Erfahrungen machen möchten. Es ist ein interessantes und inspirierendes Buch, das ich zur Selbsthypnose in Eigenregie gerne empfehle.“ - Margarete Leibig, Jung Journal
„Leichter als eine Backanleitung aus dem Internet. [...] Dieses Buch ist eine sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene wohltuende Lektüre, die scheinbar ganz nebenbei wirklich wichtige Details herausarbeitet und wiederholend verinnerlicht. Aus meiner Sicht sind die Anweisungen jederzeit auf Fremdhypnose übertragbar.“ – tranceform
„Leichter als eine Backanleitung aus dem Internet. [...] Dieses Buch ist eine sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene wohltuende Lektüre, die scheinbar ganz nebenbei wirklich wichtige Details herausarbeitet und wiederholend verinnerlicht. Aus meiner Sicht sind die Anweisungen jederzeit auf Fremdhypnose übertragbar.“ – tranceform
Autor:innen
Hörproben
Für das Buch zur Vefügung gestellte Hörproben.
Selbsthypnose – Therapie in Eigenregie
Hörprobe: Das Wolkenkastell
Agnes Kaiser Rekkas
Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.
Eigene Bewertung schreiben
Buchbeschreibung
Hypnose, praktiziert als wirksame Selbsttherapie und in Eigenregie, birgt immenses Potenzial. Veränderung, Entwicklung, Unabhängigkeit, Aktivität, guter Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit – alles ist möglich.
Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie wir durch Selbsthypnose unsere Fähigkeiten mobilisieren, uns konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und unsere Selbstfürsorge stärken können. Sie bietet eine individuelle und positive Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden unsere persönlichen Ressourcen genutzt, um neue Perspektiven zu finden und Konflikte, Prüfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen zu meistern.
Eine leicht verständliche theoretische Einführung und eine Vielzahl praktischer Übungen erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose.
Auszeichnungen und Stimmen
„Die Autorin hat einen wahren Schatz an Übungen für die Leser aufbereitet. Dieses Buch kann Menschen empfohlen werden, die achtsam mit sich selbst neue Erfahrungen machen möchten. Es ist ein interessantes und inspirierendes Buch, das ich zur Selbsthypnose in Eigenregie gerne empfehle.“ - Margarete Leibig, Jung Journal
„Leichter als eine Backanleitung aus dem Internet. [...] Dieses Buch ist eine sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene wohltuende Lektüre, die scheinbar ganz nebenbei wirklich wichtige Details herausarbeitet und wiederholend verinnerlicht. Aus meiner Sicht sind die Anweisungen jederzeit auf Fremdhypnose übertragbar.“ – tranceform
„Leichter als eine Backanleitung aus dem Internet. [...] Dieses Buch ist eine sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene wohltuende Lektüre, die scheinbar ganz nebenbei wirklich wichtige Details herausarbeitet und wiederholend verinnerlicht. Aus meiner Sicht sind die Anweisungen jederzeit auf Fremdhypnose übertragbar.“ – tranceform
Autor:innen
Hörproben
Für das Buch zur Vefügung gestellte Hörproben.
Selbsthypnose – Therapie in Eigenregie
Hörprobe: Das Wolkenkastell
Agnes Kaiser Rekkas
Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.
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