Seite 3 - Cornelia Hammer
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Mitten in alledem sooooo wichtig. Deshalb kommt hier noch einmal eine Erinnerung daran....
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Heute mit einer Einladung, etwas ganz bewusst zu tun. Danach ist einem zur Zeit immer wieder zumute....
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Eine einfache Möglichkeit zur Beruhigung. Das ist immer hilfreich und zur Zeit besonders. ...
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Noch eine Möglichkeit der Vergewisserung eigener Körpergrenzen. ...
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Wenn Sie sich Ihrer Grenzen vergewissern möchten oder einfach wieder zu einem klareren Gefühl für sich finden möchten …...
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Diese Übung kann man für einige Minuten einfach zwischendurch machen oder man kann sich richtig Zeit dafür nehmen....
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Die Übung dieser Woche könnte durchaus einen Kaffee ersetzen...
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Corona-Zeiten – Zeiten unerwarteter, schneller, unabsehbarer Veränderungen. Die alltäglichen Lebensbedingungen ändern sich ständig, die Arbeitsbedingungen ...
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Meine Töchter sind inzwischen erwachsen und leben nicht mehr mit uns. Wir haben als Familie, als die beiden noch klein waren, schon mit dem Üben von Zapche...
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Wir laden unsere Füße ein, die Wahrnehmung des Kontaktes zum Boden deutlicher werden zu lassen....
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Mit den Übungen der letzten Wochen sind Sie gut darauf vorbereitet, auch das ganz Schlichte wahrzunehmen und zu genießen....
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Diese Woche sind zu eingeladen zu einer ganz wesentlichen Übungen im Zapchen – das Nickerchen....
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Unsere Autorin Cornelia Hammer fragt sich, was die Klimakrise mit Zapchen zu tun haben könnte....
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Die Übung dieser Woche ist eher für ruhige Momente geeignet....