Seite 2 - Cornelia Hammer
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Gerade jetzt, wo social distancing und vielerlei Arten von Rückzug unser Leben bestimmen, ist es gut sich immer wieder mal nach etwas auszustrecken....
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Diese Übung ist für einen der Momente, in denen Sie etwas sprichwörtlich „zum K*****“ finden....
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Besonders gut geeignet für Urlaubssituationen oder sonstige ruhige Momente....
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Diese Übungen kommen schlicht und unscheinbar daher und sind doch tiefgreifend wirkungsvoll....
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Egal ob im Alltagsgeschehen oder in Urlaubssituationen – alles, was die parasympathische Reaktion aktiviert lädt uns ein zu Entspannung und Wohlgefühl. Üb...
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Das ist eine der einfachsten Übungen gegen Nackenschmerzen....
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Manchmal braucht der innere Widerstand deutlichen Ausdruck!...
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Wenn es Ihnen geht wie mir, sind Sie mehr am Bildschirm, als es den Augen gut tut....
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Mit dieser Übung wird ein Körperbereich innerlich berührt, zu dem wir sonst nur schwer Zugang haben....
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Machen Sie die Übung zwischendurch, wenn es Ihnen reicht, wenn es einfach genug ist, wenn mal wieder etwas nicht klappt, oder einfach zum Vergnügen . ...
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Stress an unerwarteten Stellen möchte beruhigt werden ......
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Inneres Gleichgewicht und innere Ruhe lassen sich schon durch kleine Bewegungen finden....
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Inneres Gleichgewicht und innere Ruhe lässt sich auch durch kleine Bewegungen finden!...
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