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Mit einfachen Worten komplexe Zusammenhänge übersichtlich zu vermitteln, ist allein schon eine große Kunst. Traumatische Erlebnisse können unsere Psyche überwältigen und unser Leben auf den Kopf stellen. Schmerz und Angst blockieren uns und lassen unser Selbst schrumpfen. Was dabei im Gehirn und im Körper mit uns geschieht ist ziemlich strange. Angst, Trauma und Schmerz sind die drei Themen, die Psychotherapeuten bei ihrer Arbeit am häufigsten begegnen. Mit anschaulichen Bildern und Metaphern und mit einem Augenzwinkern erläutert Steve Haines in drei Graphic Novels, was genau dabei seelisch und physiologisch passiert, wie wir dunkle Gedanken und Gefühle vertreiben und unseren Körper, unseren Verstand und unsere Emotionen überlisten können, um wieder Selbstwirksamkeit zu erleben und wieder ganz zu werden. Der Psychologe Masi Noor und die Journalistin Marina Cantacuzino beleuchten in der Graphic Novel "Vergebung ist ziemlich strange", was im Körper passiert, wenn man zwischen Vergebung und Vergeltung unterscheiden muss, welche Facetten Vergebung hat und wie seltsam und komplex sie sein kann. Anhand wahrer Lebensgeschichten und praktischer Tipps werden Vorteile und Risiken erläutert und verdeutlicht, welchen positiven Einfluss sie auf unseren Geist, Verstand und unsere Psyche hat. Die vier von Sophie Standing wunderbar gestalteten Bände bieten Methoden und Übungen für ein neues Lebensgefühl sowie Hinweise auf weiterführende Literatur.

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Schmerz ist ziemlich strange

978-3-8497-0277-9
Aus dem Englischen von Weronika M. Jakubowska
32 Seiten, Kt, 2019 Format 17 x 24 cm

 

Was ist Schmerz? Wie funktionieren Nerven? Wie kann man Schmerzempfinden verändern? Zu verstehen, wie Schmerz im Nervensystem entsteht, aufrechterhalten und chronisch wird, ist der Schlüssel zur Linderung des Schmerz­er­lebens. Steve Haines zeigt, wie man Psyche und Körper positiv beeinflussen kann, um den Schmerz in etwas zu verwandeln, mit dem wir umgehen können und das Lebensqualität zulässt.

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Trauma ist ziemlich strange

978-3-8497-0278-6
Aus dem Englischen von Weronika M. Jakubowska
32 Seiten, Kt, 2019 Format 17 x 24 cm

 

Was ist ein Trauma? Wie verändert es die Funktionsweise unseres Gehirns? Und wie können wir es bewältigen, es überwinden und wieder ganz werden? Wenn etwas Traumatisches passiert, schaltet der Körper seine normalen Prozesse runter. Dieser Band erklärt die seltsame Natur des Traumas und wie es das Gehirn durcheinanderbringt und den Körper beeinflusst. Zur Heilung eines Traumas werden Methoden und Übungen eingesetzt. Sie bauen Spannungen ab und lösen tiefe muskuläre Stressmuster.

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Angst ist ziemlich strange

978-3-8497-0279-3
Aus dem Englischen von Weronika M. Jakubowska
32 Seiten, Kt, 2019 Format 17 x 24 cm

 

Aufregung, und wie kann man sie voneinander unterscheiden? Wie erzeugen Geist und Körper Emotionen? Wann kann Angst gut und hilfreich sein? Das Wissen darum, wie Angst in unserem Nervensystem erzeugt wird – das nur versucht, uns zu beschützen – und wie unsere Kampf- oder Fluchtmechanismen blockieren können, kann die Belastung bei Angstattacken deutlich reduzieren. Dieser Band erläutert Vorgänge in Gehirn und Körper in Angstsituationen. Tipps und Strategien helfen, die Symptome zu lindern und die gewohnten Reaktionsweisen hin zu einer positiveren Einstellung zu verändern.

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Vergebung ist ziemlich strange

978-3-8497-0343-1
Aus dem Englischen von Weronika M. Jakubowska
63 Seiten, Kt, 2020 Format 17 x 24 cm

 

Der Psychologe Masi Noor und die Journalistin Marina Cantacuzino beleuchten in dieser ansprechenden Graphic Novel, was im Körper passiert, wenn man zwischen Vergebung und Vergeltung unterscheiden muss, welche Facetten Vergebung hat und wie seltsam und komplex sie sein kann. Anhand wahrer Lebensgeschichten und praktischer Tipps werden Vorteile und Risiken erläutert und verdeutlicht, welchen positiven Einfluss sie auf unseren Geist, Verstand und unsere Psyche hat.

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