Wohlwünschen

Und jetzt kommt auch noch das Wohlwünschen dazu!


Übung 51


WOHLWÜNSCHEN


WAS TUN


Beginnen Sie damit in einem Moment der Ruhe. Seien Sie freundlich zu sich und wünschen Sie sich wohl. Wenn Sie sich mit dem Summen der letzten Wochen angefreundet haben, dann schicken Sie mit dem Summen gute Wünsche in Ihren Körper. „Güte, Freundlichkeit, Milde, Wünsche für Gesundheit und Glück“, was immer Ihnen einfällt. Wenn Sie sich damit ganz angefüllt fühlen, lassen Sie die guten Wünsche auch zu anderen überfließen, zu nahen Menschen, die sie mögen oder auch zu Menschen, die Ihnen ferner sind. Genießen Sie die innere Wohlgefühlsresonanz, wenn Sie das tun.


WARUM


Kritisch mit uns selbst und mit anderen umzugehen ist uns nur zu vertraut. Wir können aber auch freundlicher, unterstützender und mitfühlender werden. Und Wohlwünschen ist ein guter Anfang dafür.


Mehr dazu in „Im Körper zu Hause sein“ von Cornelia Hammer, Carl-Auer Verlag, 2019, S. 78 - 81