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Alexandra KopfListe aller Autor:innen

Traumgeburt

Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose

ISBN 978-3-8497-8230-6 Mit einem Vorwort von Alexey Eykhenvald-Buravlev ca. 142 Seiten, eBook (ePub) 2020. Aufl. Erscheinungsdatum 25.02.2020
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Dieses Buch ist Teil der Reihe Carl-Auer LebensLust und des Themas Hypnose und Hypnotherapie

Buchbeschreibung

Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung. Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar. Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Auszeichnungen und Stimmen

„Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten.“ - Nadja Meißgeier

"Der Ratgeber ist gut geeignet für jede Schwangere und passt zum Geburtsort Kreißsaal." - Hebammenforum

Autor:innen

Alexandra Kopf

Alexandra Kopf, Dipl.-Psych., Physiotherapeutin/Krankengymnastin in freier Praxis; Arbeitsschwerpunkte: Hypnotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Systemisches Coaching; Geburtsvorbereitung mit Hypnose, Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse, Angst und psychosomatische Probleme; Ausbildung geburtshilflicher Teams.

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Buchbeschreibung

Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung. Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar. Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Auszeichnungen und Stimmen

„Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten.“ - Nadja Meißgeier

"Der Ratgeber ist gut geeignet für jede Schwangere und passt zum Geburtsort Kreißsaal." - Hebammenforum

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Alexandra Kopf

Alexandra Kopf, Dipl.-Psych., Physiotherapeutin/Krankengymnastin in freier Praxis; Arbeitsschwerpunkte: Hypnotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Systemisches Coaching; Geburtsvorbereitung mit Hypnose, Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse, Angst und psychosomatische Probleme; Ausbildung geburtshilflicher Teams.

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