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Alexandra Kopf

Traumgeburt

Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose

„Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten.“ Nadja Meißgeier, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
ISBN 978-3-8497-0085-0 Mit einem Vorwort von Alexey Eykhenvald-Buravlev 142 Seiten, Kt, 2015. Aufl. Erscheinungsdatum 15.09.2015
  • Anleitung zur individuellen mentalen Geburtsvorbereitung

  • die Geburt aktiv und selbstbestimmt gestalten

  • Schmerzkontrolle durch Entspannungs und Imaginationsübungen

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Buch
17,95 €

Dieses Buch ist Teil der Reihe Carl-Auer LebensLust und des Themas Hypnose und Hypnotherapie

Buchbeschreibung

Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung. Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar. Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. „Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten.“ Nadja Meißgeier, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Auszeichnungen und Stimmen

„Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten.“
Nadja Meißgeier, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

„Schwangerschaft ist wie ein Hochschulstudium!“ Alexandra Kopf

Loslassen bedeutet, die Sache selber in die Hand zu nehmen.

Autoren

Alexandra Kopf

Alexandra Kopf, Dipl.-Psych., Physiotherapeutin/Krankengymnastin in freier Praxis; Arbeitsschwerpunkte: Hypnotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Systemisches Coaching; Geburtsvorbereitung mit Hypnose, Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse, Angst und psychosomatische Probleme; Ausbildung geburtshilflicher Teams.

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Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.

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