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Michael E. Harrer
Hypnose und Achtsamkeit
Zwei Schwestern auf dem Tandem
Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen.
ISBN 978-3-8497-0240-3
240 Seiten, 11 Abb., Kt, 2018. Aufl.
Erscheinungsdatum 08.05.2018
Umfassende Darstellung des Zusammenwirkens von Hypnose und Achtsamkeit in psychotherapeutischer Praxis
Zeigt die konkrete Anwendung beider Verfahren für die störungsbezogene Behandlung
Buchbeschreibung
In der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit in optimaler Weise. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen. Für Therapeut:innen wie Klient:innen eröffnet das neue Wege der Stressbewältigung und Prophylaxe von Burnout, bei Depressionen, bei der Emotionsregulation, bei Traumafolgen und Angst, bei Schmerz, Sucht und Schlafstörungen, aber auch bei onkologischen Erkrankungen.
Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen. Das Buch diskutiert Wirkfaktoren, Möglichkeiten und Grenzen der kombinierten Nutzung und vermittelt gut nachvollziehbar deren praktische Umsetzung. Sie wird erleichtert durch Anleitungen zu Trancen und Achtsamkeitsübungen sowie durch Vorschläge zur wörtlichen Formulierung von Trancen bzw. von Trancebausteinen.
Hinweise zur störungsspezifischen Kombination von Hypnose und Achtsamkeit helfen bei der gezielten Auswahl der beschriebenen Techniken.
Auszeichnungen und Stimmen
„Michael E. Harrer, der als Experte in beiden Feldern über lange Erfahrungen verfügt, nimmt in diesem Buch eine differenzierte und tiefgründige Analyse der ungleichen mentalen Methoden Hypnose und Achtsamkeit vor. Sie werden dem Leser in anschaulichen Beispielen und einer Vielzahl von praktischen Übungen nahegebracht, sodass er mühelos ihre Unterschiede und Überschneidungen einschätzen kann. Auch die neurobiologische Basis dazu wird in leicht verständlicher Form erläutert. Am Ende versteht der Leser, warum man gut daran tut, Hypnose und Achtsamkeit gleichermaßen als heilsame Bewusstseinszustände zu nutzen, was in der Anwendung in unterschiedlichen Gebieten wie Angst, Stress, Traumafolgestörungen oder Schmerz demonstriert wird. Übungen und Anleitungen helfen bei der konkreten Umsetzung in die Praxis.“ - Dirk Revenstorf
„Die Lektüre führt zu vielen neuen Erkenntnissen und bietet eine Vielzahl von Übungen für die Therapie und auch für die eigene Achtsamkeits- und Selbsthypnosepraxis. Insgesamt ist das Buch ein großer Gewinn und unbedingt zu empfehlen." - Hypnose - Zeitschrift für Hypnose und Hypnotherapie
„Die vielen praktischen Anleitungen machen das Buch sehr wertvoll." - M.E.G.a.phon
„Die Lektüre führt zu vielen neuen Erkenntnissen und bietet eine Vielzahl von Übungen für die Therapie und auch für die eigene Achtsamkeits- und Selbsthypnosepraxis. Insgesamt ist das Buch ein großer Gewinn und unbedingt zu empfehlen." - Hypnose - Zeitschrift für Hypnose und Hypnotherapie
„Die vielen praktischen Anleitungen machen das Buch sehr wertvoll." - M.E.G.a.phon
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Buchbeschreibung
In der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit in optimaler Weise. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen. Für Therapeut:innen wie Klient:innen eröffnet das neue Wege der Stressbewältigung und Prophylaxe von Burnout, bei Depressionen, bei der Emotionsregulation, bei Traumafolgen und Angst, bei Schmerz, Sucht und Schlafstörungen, aber auch bei onkologischen Erkrankungen.
Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen. Das Buch diskutiert Wirkfaktoren, Möglichkeiten und Grenzen der kombinierten Nutzung und vermittelt gut nachvollziehbar deren praktische Umsetzung. Sie wird erleichtert durch Anleitungen zu Trancen und Achtsamkeitsübungen sowie durch Vorschläge zur wörtlichen Formulierung von Trancen bzw. von Trancebausteinen.
Hinweise zur störungsspezifischen Kombination von Hypnose und Achtsamkeit helfen bei der gezielten Auswahl der beschriebenen Techniken.
Auszeichnungen und Stimmen
„Michael E. Harrer, der als Experte in beiden Feldern über lange Erfahrungen verfügt, nimmt in diesem Buch eine differenzierte und tiefgründige Analyse der ungleichen mentalen Methoden Hypnose und Achtsamkeit vor. Sie werden dem Leser in anschaulichen Beispielen und einer Vielzahl von praktischen Übungen nahegebracht, sodass er mühelos ihre Unterschiede und Überschneidungen einschätzen kann. Auch die neurobiologische Basis dazu wird in leicht verständlicher Form erläutert. Am Ende versteht der Leser, warum man gut daran tut, Hypnose und Achtsamkeit gleichermaßen als heilsame Bewusstseinszustände zu nutzen, was in der Anwendung in unterschiedlichen Gebieten wie Angst, Stress, Traumafolgestörungen oder Schmerz demonstriert wird. Übungen und Anleitungen helfen bei der konkreten Umsetzung in die Praxis.“ - Dirk Revenstorf
„Die Lektüre führt zu vielen neuen Erkenntnissen und bietet eine Vielzahl von Übungen für die Therapie und auch für die eigene Achtsamkeits- und Selbsthypnosepraxis. Insgesamt ist das Buch ein großer Gewinn und unbedingt zu empfehlen." - Hypnose - Zeitschrift für Hypnose und Hypnotherapie
„Die vielen praktischen Anleitungen machen das Buch sehr wertvoll." - M.E.G.a.phon
„Die Lektüre führt zu vielen neuen Erkenntnissen und bietet eine Vielzahl von Übungen für die Therapie und auch für die eigene Achtsamkeits- und Selbsthypnosepraxis. Insgesamt ist das Buch ein großer Gewinn und unbedingt zu empfehlen." - Hypnose - Zeitschrift für Hypnose und Hypnotherapie
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