Bitte klopfen! (Arabisch/Deutsch)
Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe
„Bitte Klopfen!“ ist eine praktische Anleitung zum Klopfen für Klienten und Patienten, die sie darin unterstützt, belastende und einschränkende Gefühle zu überwinden und neue Energie zu gewinnen.
Über 98.000 verkaufte Exemplare
ISBN 978-3-8497-0224-3
86 Seiten, 5 Abb., Kt, 1. Aufl. 2018, übersetzt ins Arabische von Osama Zayed. Aufl.
Erscheinungsdatum 13.03.2018
Emotionale Selbsthilfe und Stressreduktion bei Trauma
Zweisprachige Ausgabe arabisch/deutsch
Arbeitshilfe für Geflüchtete und Helfer
Buchbeschreibung
Durch kriegsbedingte Fluchtbewegungen leben inzwischen viele Menschen in Deutschland, die unter Ängsten und posttraumatischen Symptomen leiden. Die meisten haben keine ausreichenden Sprachkenntnisse, um von einer deutschsprachigen Psycho- oder Traumatherapie zu profitieren. Hier kann dieses Selbsthilfebuch viel Linderung bringen.
„Klopfen“ ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: Während man gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfindet, „beklopft“ man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte Sätze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen gut auflösen.
Autor:innen
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Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.
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Buchbeschreibung
Durch kriegsbedingte Fluchtbewegungen leben inzwischen viele Menschen in Deutschland, die unter Ängsten und posttraumatischen Symptomen leiden. Die meisten haben keine ausreichenden Sprachkenntnisse, um von einer deutschsprachigen Psycho- oder Traumatherapie zu profitieren. Hier kann dieses Selbsthilfebuch viel Linderung bringen.
„Klopfen“ ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: Während man gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfindet, „beklopft“ man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte Sätze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen gut auflösen.
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